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简单美味的干贝白菜煲汤的做法
[来源:Internet] [作者:locallifeservice.com] [日期:08-04-03] [热度:]
  白菜的做法有很多,诸如上汤娃娃菜、醋溜白菜等,不过我还是最喜欢干贝白菜煲汤,鲜香味浓、营养丰富,简单又美味。
余凌云 余凌云福建美食简单美味的干贝白菜煲汤的做法干贝白菜[点击放大]干贝白菜煲汤 来源:余凌云[点击放大]  南方人爱喝汤,福建广东一带素有“无汤不成席”的说法。从简单的冬菜(紫菜)葱花汤、豆腐汤,到复杂的那种极讲究的要煲上一两个小时的滋补汤品,常使人垂涎欲滴,胃口大开。现在煲汤似乎也是一种时尚,只要有时间、有心情都可以在家煲上一锅汤喝,特别是在寒冷的冬日,为自己或家人煲上一锅醇香诱人、滋补养颜的靓汤,实在是件幸福的事情。   在北方秋冬季节最常见、最便宜的莫过于大白菜了。不过你可别小看这看似很普通的蔬菜哦,白菜含有丰富的粗纤维及多种维生素和矿物质。多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果哦,有“百菜不如白菜”的说法,还能预防肠癌呢。 白菜的做法有很多,诸如上汤娃娃菜、醋溜白菜等,不过我还是最喜欢干贝白菜煲汤,鲜香味浓、营养丰富,简单又美味。   干贝白菜煲汤   主料:白菜心 辅料:干贝、火腿、海米 调料:盐、料酒、葱、姜、白胡椒粉、高汤、鸡油、食用油 做法:   1、将白菜洗净切成片,葱姜洗净分别切成段和片。   2、锅里放油加热,油温6至7成热时,放入葱段、姜片炒出香味时倒入干贝、火腿、海米,点入少许料酒煸炒,加入高汤、胡椒粉锅开后倒入砂锅中加入白菜煮30分钟即可。   温馨提示:   1、干贝要事先发好。   2、大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
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