苦瓜煎蛋的做法介绍
苦瓜有着丰富的维生素C，比草莓和柠檬的含量还要高，苦瓜还含有钾，可有效降低血压。苦瓜里的胡萝卜素可防癌、明目。苦瓜会苦，是因为具有独特的苦味成分———金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到解热作用。
08-07-08http://www.locallifeservice.com/chu/806.htm
东北土菜家常炖鳊花鱼
据说在很早以前，太阳岛附近的水域盛产鳊花鱼，当地满族人称鳊花为“ taiyaon”（太要恩），其音与“太阳”发音十分相近，久沿成俗，人们在“太阳”后面加一个“岛”字，便泛指今江北这片岛屿了。
08-07-07http://www.locallifeservice.com/chu/798.htm
家常菜：清蒸鲩鱼、蟹黄扒翅
鲩鱼治净，用开水略汆，洗净后两面剞成柳叶花刀。从刀口处相间放上火腿片、笋片、香菇片、虾仁，再在鱼身上放点葱段、姜片、猪板油丁、料酒，用大火蒸15分钟，取出，去掉葱段、姜片，淋香油上桌即成。
08-06-27http://www.locallifeservice.com/chu/791.htm
上海家常菜_鸡汁排翅做法介绍
将整只老母鸡放在汤桶里（也可将鸡斩成大块，在煮汤过程中使鸡肉的可溶性物质易于析出），加入原料量3~4倍的清水，用小火慢慢烧开（注意：在将要烧开时，要防止汤水沸腾，这是制鸡清汤的关键），立即改用微火，保持汤..
08-06-26http://www.locallifeservice.com/chu/782.htm
新疆菜_兄弟穆斯林美食餐厅
选取周岁以内的羊羔为主要原料，将小羊排置于烤肉槽上烤炙，用无烟煤作燃料，烤好之后放在嘴里轻轻咬下，骨头与肉自动脱离，其色焦黄、油亮，吃时撒上辣椒面、孜然粉等佐料，入口香嫩，外脆而焦，味道微辣中带着鲜香..
08-06-25http://www.locallifeservice.com/chu/774.htm
广州美食：炖柠檬鸭、蕃茄鸡煲
广式美食也算是南方美食的代表之一，广州人是比较讲究吃的，经常是想着办法的满足子的的胃。
08-06-24http://www.locallifeservice.com/chu/766.htm
重庆江湖菜麻辣水煮香牛肉
牛肉切成片，加生粉、蛋清、白胡椒、孜然粉、花椒粉、鸡精，按一方向搅拌上浆待用，至少要提前二十分钟做这道工序，我提前了两三个小时，
08-06-23http://www.locallifeservice.com/chu/756.htm
杭州菜西湖牛肉羹教你自制
牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
08-06-21http://www.locallifeservice.com/chu/749.htm
微波炉烹饪做油炸花生米
花生米好吃，生吃油炸以及，老醋花生都很好吃。但是这里教你一款简单的使用微波炉加工花生米的吃法，鲜香生脆的哟！
08-06-20http://www.locallifeservice.com/chu/739.htm
云南酸菜鱼_好吃的美食
味道确实不错，香辣料足，还有土豆粉条之类的在里面，都是好吃的美味！自己做酸菜鱼很简单，也可以去酸菜鱼菜馆吃正宗的酸菜鱼－－－
